Limites - leur construction et leur protection

Les relations saines sont définies par des limites. Savoir où on commence et une autre commence est essentiel dans le maintien de la stabilité avec un autre, quelle que soit leur relation avec vous. Ils nous empêchent de pénétrer dans les zones dangereuses qui sont considérées comme une violation de nos frontières. Tout cela peut paraître déroutant, il est donc préférable de penser à une frontière comme une bulle d'espace imaginaire personnel qui nous protège des autres et de nous-mêmes. Lorsque cette bulle est violée, une autre personne a essayé de contrôler les sentiments, les attitudes, les comportements, les choix et les valeurs d'un autre.
Ces bulles se forment naturellement des limites personnelles, mais sont influencés par un certain nombre d'éléments comme la façon dont nos parents fixent des règles, des expériences traumatisantes, ou d'être secouru contre les conséquences d'une action. Ainsi, la forme prend votre bulle est basée sur les comportements appris. des limites saines, qui gardent une certaine forme de séparation entre nous et une autre personne avec qui nous entretenons des relations avec de nombreux avantages pour les deux parties.
Pour commencer, des limites saines à nous définir comme peuple. Si nous n'avons aucun sens de la séparation d'un autre, nous perdons ce sentiment d'autonomie. Elle peut aussi nous faire perdre le sens de la réalité en général. En outre, ils définissent nos relations avec autrui. Ils peuvent nous aider à choisir qui est une bonne personne avec qui vous voulez avoir une connexion et qui pourraient tenter de nous violer. Une limite de la santé nous aidera à savoir comment nous sommes reliés à l'autre, maintenant ainsi dans les bons éléments et en laissant de côté les mauvais.
limites en bonne santé peuvent aussi nous aider lorsque les choses qui sont hors de notre contrôle, comme une autre personne qui enfreint nos frontières. Ils nous empêchent de choisir à mal réagir, en criant ou en maudissant, et de prendre des pro-action. Si vous avez établi les limites avec un autre et que personne enfreint ces limites, cela peut vous donner un signal que vous avez besoin de prendre des mesures avant que les choses deviennent trop hors de contrôle.
Enfin, des limites saines nous permettent d'être libres de faire nos propres choix et de bénéficier des différences de ceux qui nous entourent. Leurs différences seront évalués, et ils la valeur de la différence entre vous autres. Si vous n'avez pas de limite et vous vous attachez à l'autre, vous pouvez perdre votre sens de l'identité. Ainsi, en gardant une frontière entre la volonté de préserver la santé individualité des deux côtés.
Lorsque vous avez besoin de fixer une limite avec quelqu'un, il ne clairement. Ne pas utiliser la colère ou de frustration et d'éviter la rationalisation. Vous ne pouvez pas en même temps fixer une limite et de prendre soin des sentiments d'une autre personne. Vous pourriez blesser leurs sentiments, mais à la fin n'oubliez pas que vous serez protéger à la fois de vous de nuire davantage à l'avenir. Si vous n'êtes pas certain si une limite est nécessaire ou non, comparer des signaux tels que la colère, se plaignant, la frustration avec un autre, et se sentent menacés, étouffés ou victimes. Ces émotions nous indice dans le fait que nous avons des limites en tant qu'individus, et nous devons les protéger. Souvent nous convaincre que nous avons des limites est plus difficile que de convaincre les autres. Certaines personnes seront heureux de respecter vos limites, tandis que d'autres peuvent ne pas être si heureux avec cela. Pour les situations où l'autre se met en colère avec vous, un système de soutien en dehors de cette personne est votre meilleure ligne de défense.
Plus important encore, vous devez vous rappeler que l'établissement de limites n'est pas facile. C'est un processus continu d'écouter vous-même, se respecter et respecter autrui, la compréhension de vos droits en tant qu'individu, et prendre soin de soi. C'est essentiellement pour cette raison nous avons besoin et doit protéger ces limites personnelles.